Ile alkoholu musicie wypić żeby się upić? 2011-09-03 22:21:45; Co do tych 2 drinków, nie byłabym pewna. Zależy czy ktoś kto robi drinka, jest Ci znajomy i Trzeba jednak pamiętać, że wcale nie jest ono całkowicie pozbawione alkoholu, o czym informuje zresztą każdy producent tych napojów. Marcin Łobodziński przeprowadził na sobie eksperyment by przekonać się, jak i czy w ogóle można upić się piwem bezalkoholowym. W tym celu wypił aż 4 piwa bezalkoholowe o pojemności 0,5 litra w Fani Wolverine'a od dłuższego czasu zastanawiają się nad tym, czy heros może się upić. Choć Logana relatywnie często oglądamy ze szklaneczką alkoholu w dłoni i cygarem w ustach, z drugiej strony jego przyśpieszony czynnik leczniczy w ekspresowym tempie niweluje skutki spożywania piwa czy innych napojów wyskokowych. Czy można się upić od wina? Caroline Ingalls. Krótka odpowiedź na to pytanie brzmiałaby: tak. Wynika to z kongenerów. Wiem, wielkie słowo. Gruntownie, kongenery to substancje chemiczne, które pojawiają się w alkoholu podczas fermentacji. Określają smak i zapach tego, co pijesz. Nie, nie upjesz się tak. Przecież w wydychanym powietrzu jest tylko maksymalnie kilka promili- 5 to już śmierć. 1 promil oznacza 100 mg alkoholu w 100ml krwi, a w Polsce stosunek alkoholu w wydechu do alkoholu we krwi wynosi 2,100:1- te dane są obliczane dla każdego z krajów oddzielnie. Pokój 4x5 to ok. 50m3 powietrza, więc upicie jelaskan hambatan dan tantangan dalam penegakan ham di indonesia. data publikacji: 09:44 ten tekst przeczytasz w 2 minuty Przed nami sylwester 2022 r. i mniej lub bardziej huczne pożegnanie starego roku, a jeśli tak, niektórzy mogą jutro obudzić się w towarzystwie kaca. Choć przed zabawą "syndrom dnia wczorajszego" to ostatnia rzecz, o której się myśli, warto wiedzieć, co robić, by był on jak najlżejszy. A mamy na to wpływ. Jak pić, by uniknąć kaca lub chociaż złagodzić jego objawy? Lek. Eryk Matuszkiewicz, specjalista toksykologii klinicznej, wskazuje dwie główne zasady. maeching chaiwongwatthana / Shutterstock Co potęguje kaca? Najważniejsze czynniki Jak pić, by uniknąć lub zmniejszyć intensywność kaca? Toksykolog wyjaśnia To, jaka ilość alkoholu wywoła u nas kaca, jest kwestią bardzo indywidualną. Ma to związek z osobniczą tolerancją na alkohol Pijąc alkohol, unikajmy napojów gazowanych. Dwutlenek węgla, który zawierają, powoduje, że szybciej się upijamy Co możemy zrobić, by złagodzić objawy kaca? Toksykolog wskazuje dwie główne zasady, których trzeba przestrzegać podczas spożywania alkoholu Więcej informacji znajdziesz na stronie głównej Onet Co potęguje kaca? Najważniejsze czynniki Kac kojarzy się zwykle z morzem wypitego alkoholu. Prawda jest taka, że wcale nie trzeba się upić, by go doświadczyć. Ilość wypitego alkoholu, która może wywołać "syndrom dnia poprzedniego" jest kwestią bardzo indywidualną. Powodów jest kilka. Po pierwsze, tolerancja na alkohol u różnych osób jest inna. Znaczenie ma też fakt, na ile jesteśmy "wytrenowani" w piciu alkoholu. U człowieka, który pije okazjonalnie, kac pojawi się po mniejszym spożyciu, niż u osoby, która po alkohol sięga częściej. Alkohole, które powodują najgorszego kaca Warto też pamiętać, że na "intensywność" kaca wpływ ma też rodzaj wypijanych trunków. Po alkoholach typu whisky, koniak czy brandy, objawy mogą być silniejsze. Napoje te zawierają bowiem nie tylko etanol, ale też barwniki i dodatki smakowe. Kaca potęguje też mieszanie alkoholi ze sobą – to sprzyja szybszemu wchłanianiu, a więc też szybszemu upijaniu się. Podobny efekt daje mieszanie trunków z napojami gazowanymi. Dwutlenek węgla, który zawierają również zwiększa wchłanianie alkoholu. Piłeś i nie jesteś pewien, czy wytrzeźwiałeś i możesz prowadzić auto? Zamów AlcoTEST - badanie zawartości alkoholu w wydychanym powietrzu, który pomoże ci upewnić się, czy bezpiecznie możesz siąść za kierownicę. Jak pić, by uniknąć lub zmniejszyć intensywność kaca? Toksykolog wyjaśnia O wszystkich tych informacjach warto pamiętać, zanim zaczniemy sylwestrowe szaleństwo. Pozostaje jednak najważniejsze: jak pić alkohol, by nazajutrz uniknąć przykrych konsekwencji? Lek. Eryk Matuszkiewicz, specjalista toksykologii klinicznej i chorób wewnętrznych, ma dwie bardzo ważne rady. – Pierwsza: kiedy zaczyna nam się już kręcić w głowie lub robimy się za bardzo weseli, to jest znak, że czas powiedzieć sobie "stop". Dalsze spożywanie trunków skończy się upiciem i kacem – mówi specjalista. Podnosi cholesterol i wyniszcza organizm. Ten alkohol jest najgorszy Druga kluczowa rzecz, na którą wskazuje toksykolog: nie pijmy samego alkoholu, nie mówię jednak o drinkach, ale o wodzie czy sokach. – Powinniśmy wypijać ich co najmniej tyle, ile wypijamy alkoholu – wskazuje. – Dzięki nawadnianiu się w trakcie spożywania alkoholu, na drugi dzień unikniemy, tego "tupotu białych mew", by zacytować niezapomnianego Wojciecha Młynarskiego – mówi Eryk Matuszkiewicz. Prawidłowe nawodnienie organizmu – dlaczego jest kluczowe? Może cię zainteresować: Lekarz ostrzega: tego leku nigdy nie bierz na kaca, to toksyczne Co nas czeka jeśli codziennie przez miesiąc będziemy pić alkohol? Opisano cztery główne objawy Te napoje niszczą wątrobę. Nie chodzi tylko o alkohol alkohol kac odwodnienie napoje gazowane Ibuprofen przed imprezą, żeby uniknąć kaca? Toksykolog mówi wprost Poranek po spożyciu alkoholu dla wielu osób nie należy do przyjemnych. Dlatego też pijący szukają sposobów na to, by ustrzec się przed kacem. Otrzymaliśmy... Monika Mikołajska Czy grzyby są niebezpieczne dla dzieci? Opinia toksykologa i dietetyka Trwa przeszczep wątroby u 6-latka z Afganistanu, który zatruł się grzybami - podała Gazeta Wyborcza. Drugi, pięcioletni chłopiec, nie nadaje się do przeszczepu -... Karolina Świdrak Cztery napoje, których nie znosi twoja wątroba. Bardzo dają jej popalić Dobra kondycja wątroby ma kluczowe znaczenie dla zdrowia całego organizmu. Choć zwykle nie poświęcamy mu zbyt wiele uwagi, organ ten jest niezbędny do tego, aby... Agnieszka Mazur-Puchała To jeden z najzdrowszych i najmniej kalorycznych drinków. Jest jedno "ale" W upalne dni częściej sięgamy po schłodzone kolorowe drinki. Jednym z najpopularniejszych jest Spritz, który uznaje się za jeden ze zdrowszych wyborów. Co kryje... Tatiana Naklicka Jaka woda lepsza dla organizmu - ciepła czy zimna? Zobacz, jaką lepiej pić O tym, że w ciągu dnia powinniśmy pić ok. dwóch litrów wody, wiedzą wszyscy. Pytanie jednak brzmi — jaką wodę najlepiej pić? Ciepłą czy zimną? Czy woda z lodem... Tatiana Naklicka Napoje, które podnoszą ryzyko zawału serca Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zawału serca, często stosuje się restrykcyjne diety, które polegają na wyeliminowaniu tłustych mięs i wędlin, serów,... Jadwiga Goniewicz 6 rodzajów napojów, które zaburzają poziom cukru we krwi. Lepiej wykluczyć je z diety Nie tylko jedzenie zmienia poziom cukru we krwi, zaburzają je także niektóre napoje. Dietetycy ostrzegają przed sześcioma rodzajami napojów, które mogą przyczynić... Klaudia Torchała Co pić w Wielkanoc? Lista polecanych i zakazanych napojów Na wielkanocnym stole nie brakuje ciężkostrawnych mięs, dań z jajek i majonezu oraz ciast. Wątroba nie ma łatwego zdania podczas świąt. Niestety, nieświadomie... Sylwia Stachura Produkty, których nie wolno jeść na pusty żołądek Są smaczne i zdrowe, jednak mogą powodować wiele kłopotów z trawieniem. Warto wiedzieć, których produktów nie powinno się jeść na pusty żołądek. Dzięki temu... Anna Rojek-Kiełbasa Czego nigdy nie wypije dietetyk? Na sklepowych półkach możemy znaleźć kilka produktów, których nigdy nie wypije dietetyk. Tobie również je odradzam. Czytaj dalej, by dowiedzieć się, o jakie... Michał Wrzosek Degustacja - co to w ogóle oznacza? Jak się do tego zabrać? Czy trzeba być wielkim znawcą alkoholi, żeby móc degustować whisky? Postaram się pokrótce i od strony amatora jakim przecież jestem, opisać z czym to się w ogóle ‘je’. Data dodania: 2014-05-29 Wyświetleń: 2516 Przedrukowań: 0 Głosy dodatnie: 1 Głosy ujemne: 0 WIEDZA Licencja: Creative Commons Nie oszukujmy się, żyjemy w kraju, w którym alkohol kojarzy się tylko z jednym – z jak najszybszym dostarczeniu procentów zawartych w wyskokowych trunkach do naszego mózgu. Wiadomo, od czasu do czasu nawet trzeba w taki sposób podejść do tematu alkoholu, wyluzować się (oczywiście w ramach zdrowego rozsądku, no i nie za często). No ale skupmy się już na temacie degustacji. Degustacja – pierwsze skojarzenie z tym słowem? Smakowanie, próbowanie językiem, czyli generalnie coś co kojarzy nam się ze zmysłem smaku. Jakże mylne w przypadku whisky jest takie myślenie. Znaczy się wróć, mylne nie do końca, bo koniec końców rzeczoną whisky wypijamy i język bierze czynny udział w degustowaniu. Jednak zmysłem, który mówi nam najwięcej o tym trunku jest nos. To nos jest o wiele bardziej czułym narządem jeśli chodzi o odbieranie zmysłów. Mądre głowy znające się na anatomii twierdzą, że kubkowi smakowemu na języku odpowiada 10 tysięcy receptorów w nosie (!). Widać więc, że powiedzonka ‘mieć nosa’ nie wymyślona tutaj nadaremno. Język wyczuwa również bardzo wiele niuansów smakowych, ale nos pozwala wzmocnić znacznie te doznania. W czym degustujemy? No właśnie, znowu odniosę się do naszych nawyków kojarzących się z piciem whisky. Standardowa szklanka do drinków z colą tutaj się nie przyda. Do wyczucia jak największej ilości aromatów idealny jest kieliszek w kształcie tulipana (patrz foto). Kształt tulipana, czyli zwężone ujście kieliszka pozwala skumulować aromaty, które oddaje alkohol -> whisky. Są też osoby, które taki kieliszek z odrobiną whisky zakrywają dodatkowo szklaną przykrywką (szkiełkiem), nie pozwalają niejako uciec cennym aromatom. Jednak nie dajmy się zwariować, sam kieliszek w zupełności wystarczy. Cena takiego kieliszka to maksymalnie 10zł (nie dajcie się naciągać na jakieś wynalazki kosztujące paredziesiąt złotych, gdzie płacicie za logo, bo samo szkło, to groszowe sprawy). Skoro szkło mamy pokrótce omówione, warto się teraz pochylić nad tym co degustujemy. Nie ważne czy to whisky single malt, blended, czy też bourbon, warto zwrócić uwagę na moc degustowanego trunku. Jest wiele teorii co do mocy degustowanego trunku. Jedni podają, że rozcieńczają whisky do ok. 20%, inni nie schodzą poniżej 30%, kolejni brzydzą się wodą, a jeszcze inni leją więcej wody, niż whisky. Osobiście staram się doprowadzać stężenie alkoholu do mniej więcej 35% - odpowiada mi taka wartość, moc alkoholu nie znieczula mi kubków smakowych, sama whisky się otwiera, czyli uwalnia dodatkowe aromaty i nierzadko zaskakuje ilością nut smakowych jakie można wyczuć. Oczywiście nie mierzę stężenia alkoholu, ilość wody dodaję na oko, proporcjonalnie. Fajną opcją są kieliszki z podziałką, gdzie pokazaną mamy ilość alkoholu, oraz ilość wody jaką możemy dodać. Dobrą praktyką jest powąchanie najpierw alkoholu nierozcieńczonego, zanotowanie wrażeń, a dopiero potem dolanie wody, kolejny niuch i kolejne notatki z wrażeń. Oczywiście whisky oceniamy też okiem. Czy dany alkohol ma kolor słomkowy, ciemnego bursztynu, czy dosłownie bordowo-czerwony. Dochodzimy w końcu do samego smakowania. Bierzemy łyk, ówcześnie lub jednocześnie wąchając whisky, przepłukujemy nią usta, starając się, aby trunek dotarł wszędzie, tzn. na boki języka, na sam koniec, czubek. Znowu wąchamy, a gdy whisky rozlała się już po całym wnętrzu ust, przełykamy. Notujemy, czy whisky była oleista, kremowa, czy może typowo alkoholowa (spirytusowa). Dodatkowo oceniamy jej słodkość, lub jej brak, gorzkość, kwaśność, a nawet słoność. Staramy się zapisać jak najwięcej odczuć, skojarzeń, to co nam aktualnie przychodzi do głowy. Zwracamy również uwagę na tzw. finisz, czyli kolokwialnie mówiąc na posmak. Czy utrzymuje się długo (co jest pożądane), czy jest przyjemny, czy jest podobny do aromatu, czy może do tego co początkowo wyczuł język. Należy zapamiętać, że ilu degustujących, tyle może być opinii na temat danej whisky. To jak my ją widzimy może zależeć również od naszego nastroju, czy nawet zmęczenia. Starajmy się degustować w sprzyjających warunkach, tzn. zrelaksowani, bez pośpiechu, delektujmy się chwilą spędzoną z daną whisky (bez dziwnych skojarzeń J ) i wąchajmy i wąchajmy i wąchajmy. A potem porównujmy z oficjalnymi notkami destylarni, z notkami innych degustujących. Wracajmy po jakimś czasie do tej samej whisky, a na pewno wyczujemy nowe smaki i aromaty. Degustujcie więc i odkrywajcie bogaty świat whisky! Licencja: Creative Commons Witam Panią, utrata kontroli po wypiciu alkoholu to niepokojący objaw. Jednym z kryteriów diagnostycznych zespołu uzależnienia od alkoholu jest właśnie utrata kontroli nad piciem - gdy, tak jak Pani pisze, niezależnie od swojej woli zasypia Pani, to należy potraktować ten objaw poważnie. Nie pisze Pani nic o ilości i częstości spożywania alkoholu, jak długo Pani pije, w jakich okolicznościach, dlaczego sięga Pani po alkohol. Te informacje mogłyby powiedzieć coś więcej. Na stronach internetowych Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych ( jest test przesiewowy w kierunku uzależnienia. Może on bardzo ogólnie wskazać czy dana osoba ma problem z alkoholem i jaki on jest (czy jest to picie ryzykowne, szkodliwe czy już uzależnienie). Zachęcam do zrobienia tego pierwszego kroku. Jeżeli cokolwiek będzie budziło Pani wątpliwość to proszę o kontakt z terapeutą uzależnień (np. w placówkach NFZ lub prywatnych poradniach). On zdiagnozuje Pani ewentualny problem i doradzi jak profesjonalnie można sobie z nim i powodzenia. \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tGluchos\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tNie mog\u0119 si\u0119 upi\u0107. Jestem koniem.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t5\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2009-08-12 12:12:24","favcount":5,"id":2238837,"parent_id":2238837,"uname":"Gluchos","createdAtTimestamp":1250071944,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"2238240":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tValg\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tSzybki spos\u00f3b na wpadni\u0119cie w odmienny stan \u015bwiadomo\u015bci - Drinki Zab\u00f3jcy\n1. Potr\u00f3jny nurek (znany r\u00f3wnie\u017c jako potr\u00f3jny u-bot)\nDo kufla piwa wrzucamy 3 kieliszki z w\u00f3dk\u0105 (dla twardzieli lepszy b\u0119dzie spirytus lub bimber od dziadka) o dowolnej pojemno\u015bci, ale nie mniejsze niz 40. Po trzech takich nie powinni\u015bcie by\u0107 w stanie wsta\u0107. \n2. Paliwo rakietowe - czyli wino na dopalaczu\nDo wina, najlepiej czerwonego, wlewamy w\u00f3dke mniej wi\u0119cej w proporcji 2:3 (2 miarki w\u00f3dki 3 miraki wina). Dorzucamy lodu i kilka plasterk\u00f3w cytryny. Hardkorowcy zamiast zwyk\u0142ego wina wybieraj\u0105 musuj\u0105ce. Odradzam u\u017cywanie siarkofrut\u00f3w (czyt. tanie wina).\n3. Zlewka - lekarstwo na kaca po udanej dom\u00f3wce\nZbierz wszystkie butelki, kufle i szklanki pozosta\u0142e po imprezie. Zlej ich zawarto\u015b\u0107 do jednego pojemnika (kufel, butelka itp). Dopraw resztkami soku czy innej przepitki. Bon voyage!\n\nUwaga! Powy\u017csze receptury s\u0105 wynikiem do\u015bwiadcze\u0144 autora. Autor nie odpowiada za skutki spo\u017cycia powy\u017cszych trunk\u00f3w.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t6\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2009-08-12 10:38:32","favcount":6,"id":2238240,"parent_id":2238240,"uname":"Valg","createdAtTimestamp":1250066312,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"2238020":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmath1982\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tale lipa\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2009-08-12 08:29:13","favcount":1,"id":2238020,"parent_id":2238020,"uname":"math1982","createdAtTimestamp":1250058553,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"2237969":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tw_mruk\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tDoskona\u0142e - - prawdziwe, w\u0142a\u015bnie zaczynam dzie\u0144 - od drinka :D naprawd\u0119....\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2009-08-12 07:55:33","favcount":1,"id":2237969,"parent_id":2237969,"uname":"w_mruk","createdAtTimestamp":1250056533,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"2237904":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tZbayno\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tI tylko za st\u00f3w\u0119?:D\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2009-08-12 05:18:48","favcount":2,"id":2237904,"parent_id":2237904,"uname":"Zbayno","createdAtTimestamp":1250047128,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46712":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tAfganBlack\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tznowu opisuja moje imprezy alkoholowe\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-13 18:11:40","favcount":1,"id":46712,"parent_id":46712,"uname":"AfganBlack","createdAtTimestamp":1092413500,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46665":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmynia\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\ta poza tym na kaca najlepsze powietrze z pompki od materaca.....\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-13 10:05:35","favcount":2,"id":46665,"parent_id":46665,"uname":"mynia","createdAtTimestamp":1092384335,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46629":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tgbaryla\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tA poza tym to na kaca .....................................................................................................najlepiej dzie\u0144 przed nie pi\u0107\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 23:13:41","favcount":2,"id":46629,"parent_id":46629,"uname":"gbaryla","createdAtTimestamp":1092345221,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46628":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tgbaryla\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tjak zwa\u0142 tak zwa\u0142 ale i tak wszystko sprowadza si\u0119 do tego \u017ce jednak \u017ceby sie upi\u0107 to trzeba zainwestowa\u0107 albo znale\u017a\u0107 sponsora , ale o nich to w tych czasach coraz trudniej .A tak poza tym to pi\u0107 to trzeba umi\u0107 jak to mawiali na \" SZTOSIE\"\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 23:12:31","favcount":1,"id":46628,"parent_id":46628,"uname":"gbaryla","createdAtTimestamp":1092345151,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46627":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tvandal_cbrl\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tkrople czy kropl\u0119? :D\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 22:49:04","favcount":2,"id":46627,"parent_id":46627,"uname":"vandal_cbrl","createdAtTimestamp":1092343744,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46616":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmckosa\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tZnam lepszy spos\u00f3b \u017ceby si\u0119 upi\u0107 :D Do butelki w\u00f3dki dolej krople ( NIE WI\u0118CEJ !!!) wody utlenionej . Poczekaj chwilke. Potrz\u0105snij butelk\u0105. We\u017a \u0142yczka .... Reakcje kt\u00f3re zasz\u0142y w w\u00f3dce doprowadzi\u0142y do powstania trunku o mocy morfiny :D Jak to dzia\u0142a ? nie wiem ... Spos\u00f3b potwierdzony przez chemika z dyplomem i pijaka z kacem :D\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t3\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 20:30:31","favcount":3,"id":46616,"parent_id":46616,"uname":"mckosa","createdAtTimestamp":1092335431,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46611":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tszklanka\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tKapeluszniku zazdroszcze ci bardzo. Bo znowu ja jestem a\u017c nadtto ekonomiczna (nie bra\u0107 dos\u0142ownie :))))), wystarcz\u0105 mi 2 piwka i mam przedni humorek, po trzecim piwku w\u0142\u0105cza mi sie \"Kapitan odwaga\", kt\u00f3ry po 4 piwie awansuje na \"admira\u0142a\" :), co nie zawsze ko\u0144czy sie szcz\u0119\u015bliwie :)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 19:13:51","favcount":1,"id":46611,"parent_id":46611,"uname":"szklanka","createdAtTimestamp":1092330831,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46607":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tSzalony_Kapelusznik\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tkiedy mnie pr\u00f3bowano schla\u0107 to stwierdzono \u017ce jestem \"nieekonomiczny\" poniewa\u017c dopiero po wypiciu butelki w\u00f3dki z sokiem widac by\u0142o efekty a ja i tak chodzi\u0107 mog\u0142em...byle jak ale o w\u0142asnych si\u0142ach i bez podpierania si\u0119 o \u015bciany :-]\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 17:06:31","favcount":1,"id":46607,"parent_id":46607,"uname":"Szalony_Kapelusznik","createdAtTimestamp":1092323191,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46600":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tOSH\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tA ja nie mam tego problemu, bo nie pij\u0119:)\r\nDziwne, nie?\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 14:40:14","favcount":2,"id":46600,"parent_id":46600,"uname":"OSH","createdAtTimestamp":1092314414,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46587":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tTulpicjusz\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJa proponuje wlac do szklanki,badz kufla cwiartke wodki (chociaz w dobie unijnej to tylko 200) dolac 200 ml piwa i uzupelnic setka Sprite' calkiem w smaku a poza tym kopie rowniez pozytywnie:)))\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 13:07:45","favcount":1,"id":46587,"parent_id":46587,"uname":"Tulpicjusz","createdAtTimestamp":1092308865,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46581":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tstud\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\twersja dla tegich g\u0142\u00f3w:\r\ wyp\u0142niona p\u00f3\u0142 na p\u00f3\u0142 (coa&col\u0105, pepsi w wersji hardcore herbata) i w\u00f3dk\u0105....barwa wyj\u015bciowa br\u0105zowa-brunatna czy czarna jak kto woli...\r\n2. po ka\u017cdym upiciu dolewamy w\u00f3dki do szklanki tak aby ca\u0142y czas by\u0142a pe\u0142na....\r\n3. powtarzamy schemat - pijemy tego drinka tak d\u0142ugo a\u017c jego kolor z w\/w zrobi si\u0119 prze\u017aroczysty tak jak w\u00f3dka....\r\n4. jedziemy na odwr\u00f3t - dope\u0142niamy napojem :)\r\ntwardziele podobno potrafi\u0105 wr\u00f3ci\u0107 do barwy wyj\u015bciowej !!!!!!\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t4\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 10:32:07","favcount":4,"id":46581,"parent_id":46581,"uname":"stud","createdAtTimestamp":1092299527,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46580":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tquidquid\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tJest jeszcze taki jeden spos\u00f3b, aby pokaza\u0107 ile to potrafimy wypi\u0107.\r\nWi\u0119c podczas picia, co 4-ty drink nale\u017cy uda\u0107 si\u0119 w ustronne miejsce, mo\u017ce by\u0107 WC, i udaj\u0105c, \u017ce idziemy \"strzeli\u0107 z \u0142uku\" wk\u0142adamy sobie dwa palce do gard\u0142a i \"na sier\u017canta\" pozbywamy si\u0119 wlany przed chwil\u0105 alkohol.\r\nPotem wracamy do towarzystwa i dumnym g\u0142osem wznosimy kolejne toasty, a\u017c pozostawiamy konkurent\u00f3w nieprzytomnych i wybieramy sobie partnerk\u0119 na reszt\u0119 nocy.\r\n\r\nOczywi\u015bcie to kumple mi o tym opowiadali ;)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t2\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 10:23:37","favcount":2,"id":46580,"parent_id":46580,"uname":"quidquid","createdAtTimestamp":1092299017,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46574":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tmtuz\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tKac Morderca...\r\nchyleeeee....\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 09:36:54","favcount":1,"id":46574,"parent_id":46574,"uname":"mtuz","createdAtTimestamp":1092296214,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46571":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tpioles\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tOj! kiedy\u015b le\u017ca\u0142em we w\u0142asnych \u017cygach; ale gorsze by\u0142o to, \u017ce to by\u0142 listopad i le\u017ca\u0142em w p\u0142aszczu mojego brata.\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 09:06:03","favcount":1,"id":46571,"parent_id":46571,"uname":"pioles","createdAtTimestamp":1092294363,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46562":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tWredotkafl\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\tkobiety robia to samo-przeciez mamy rownouprawnienie he he he\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 07:27:49","favcount":1,"id":46562,"parent_id":46562,"uname":"Wredotkafl","createdAtTimestamp":1092288469,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46557":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tkobrusia\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Bojowniczka\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\thehehehe wy to macie dobrze......\r\na co z nami kobietami???\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 06:50:56","favcount":1,"id":46557,"parent_id":46557,"uname":"kobrusia","createdAtTimestamp":1092286256,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46554":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\trobal\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\t\"dop\u00f3ty\", kochani, \"dop\u00f3ty\"\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 06:09:31","favcount":1,"id":46554,"parent_id":46554,"uname":"robal","createdAtTimestamp":1092283771,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}},"46549":{"maincomment":{"html":"\n\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\n\t\n\t\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\tZg\u0142o\u015b \n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\tdrozdu\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t- Superbojownik\n\t\t\t\n\t\t\n\t\t·\n\n\t\t\t\t\tprzed dinozaurami\n\t\t\t\t\t\n\n\t\n\t\ttaaak, a pozniej powtarzamy od punktu nr 1 az do wyczerpania zapasow gotowki :)\n\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t1\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\u2026\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\n\n","data":"2004-08-12 03:23:53","favcount":1,"id":46549,"parent_id":46549,"uname":"drozdu","createdAtTimestamp":1092273833,"type":"art","elementid":3687,"hidden":0,"likedByAdmin":0,"pinnedByAdmin":0}}},"best_comments":[],"pinned_comments":[],"type":""}; Najpotworniejsze ostatnio Naj… oglÄ…dane Ulubione Komentowane Najnowsze artykuÅ‚y NajwiÄ™ksze obciachy ostatnich dni - TuryÅ›ci w Tatrach zrobili sobie basen z Morskiego Oka (102) Ceny cukru bijÄ… w Polsce kolejne rekordy - internauci kwitujÄ… to memami (32) Najdziksze newsy tygodnia – Zobacz wielkie pole konopi rosnÄ…cych miÄ™dzy blokami w Lublinie (61) Jak rosyjskie książki i filmy przygotowywaÅ‚y Rosjan do wojny (83) Architektoniczne cudeÅ„ka z różnych zakÄ…tków Å›wiata IV (28) 7 rzeczy, które warto wiedzieć na temat niedźwiedzi grizzly (13) Eropak DCCCLXXXIII - Zdradza go ze Zbyszkiem Ludzie, którzy powinni żądać od swojego fryzjera odszkodowania XLVII (5) Posiadasz kota? Zrozumiesz to doskonale... XXXIII (5) Cyckopedia obrazkowa: Underboob XX (11) 20 dowodów na to, że jest po prostu za gorÄ…co (34) MÅ»JDD - myÅ›laÅ‚, że chcÄ… go zwolnić z roboty... grubo siÄ™ myliÅ‚ (40) Te stare zdjÄ™cia pokazujÄ…, że w ciÄ…gu kilkudziesiÄ™ciu ostatnich lat naprawdÄ™ wiele siÄ™ zmieniÅ‚o (71) Faktopedia CMLXXIX - Marlon Brando nie znosiÅ‚ tego aktora (90) Zatrzymane w kadrze CCCLIII - Gość, który rozwaliÅ‚ KKK od Å›rodka (47) Rzeczy, których nie widuje siÄ™ na co dzieÅ„ CXLVI - Tunele wykopane przez leniwca wielkoÅ›ci sÅ‚onia (57) Sezon w peÅ‚ni, wiÄ™c ponarzekajmy na wczasy nad naszym polskim morzem (84) Bardzo nietypowe znaleziska internautów XX - ZarobiÅ‚em na tym kilkadziesiÄ…t tysiÄ™cy dolarów (28) Te zdjÄ™cia mówiÄ… wiÄ™cej niż tysiÄ…c słów CXXXVII (18) Istotna rola Deckarda Caina w Diablo 2 i inne ciekawostki z gier XL (11) Starsze historie Jak to drzewiej bywaÅ‚o Alkohol jest substancją psychoaktywną Alkohol wpływa na ośrodkowy układ nerwowy, co powoduje zmiany nastroju, myślenia i zachowania. Większość pijących uważa, że alkohol działa pobudzająco. Tak jednak nie jest. Alkohol jest przede wszystkim depresantem. Ożywienie, rozluźnienie, euforia i podniecenie, odczuwane w pierwszej fazie działania alkoholu, mają charakter przejściowy i wynikają z hamowania mechanizmów kontrolujących, stąd zaburzenia samokontroli i krytycyzmu oraz duże wahania nastroju. Prawdziwą (tłumiącą) naturę alkoholu lepiej widać w drugiej fazie jego działania, gdy pijący zaczyna odczuwać znużenie, spowolnienie i senność. Fot. Psychoaktywne działanie alkoholu zależy przede wszystkim od jego stężenia we krwi. 0,2–0,5‰ – występuje odprężenie i euforia, mogą wystąpić nieznaczne zaburzenia równowagi, zmniejszenie krytycyzmu, upośledzenie koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz zaburzenia widzenia. 0,5–0,7‰ – następują zaburzenia sprawności ruchowej, niezauważalne osłabienie refleksu, nadmierna pobudliwość i gadatliwość, pogorszenie zdolności uczenia się i zapamiętywania, a także osłabienie samokontroli i błędna ocena własnych możliwości. 0,7–2‰ – występują zaburzenia równowagi, sprawności i koordynacji ruchowej, podwyższenie progu bólu, zmniejszenie sprawności intelektualnej (błędy w logicznym rozumowaniu, wadliwe wyciąganie wniosków itp.), opóźnienie czasu reakcji, wyraźna drażliwość, zachowania agresywne, pobudzenie seksualne, wzrost ciśnienia krwi, przyspieszenie akcji serca, wymioty świadczące o obronie organizmu przed przedawkowaniem. 2–3‰ – pojawiają się zaburzenia mowy (mowa bełkotliwa), wyraźne spowolnienie i zaburzenia równowagi, wzmożona senność, znacznie osłabiona zdolność do kontroli własnych zachowań, „urwane filmy”. 3–4‰ – następuje spadek ciśnienia krwi, obniżenie ciepłoty ciała, osłabienie odruchów fizjologicznych lub ich zanik; mogą również wystąpić głębokie zaburzenia świadomości prowadzące do śpiączki. Powyżej 4‰ – to dla zdecydowanej większości konsumentów alkoholu stan zagrożenia życia. Może wystąpić głęboka śpiączka, nasilają się zaburzenia czynności ośrodka oddechowego i naczyniowo-ruchowego, może także dojść do porażenia tych ośrodków przez alkohol. Dla większości konsumentów stężenia alkoholu we krwi nieprzekraczające 0,5‰ można uznać za bezpieczne, o ile nie dotyczy to do osób i sytuacji, w których w ogóle nie powinno się spożywać alkoholu (np. w okresie ciąży i karmienia piersią, w czasie kierowania pojazdami mechanicznymi, przyjmowania leków itp.). Stężenie przekraczające 0,5‰ skutkuje pogorszeniem oceny sytuacji, percepcji, pamięci, koordynacji, czujności i samokontroli, pociąga więc za sobą większe ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych oraz społecznych i może skutkować zwiększoną odpowiedzialnością prawną. W polskim prawie stężenie 0,5‰ jest dolnym progiem stanu nietrzeźwości. Czynniki wpływające na stężenie alkoholu we krwi Ilość wypitego alkoholu. Każdy napój alkoholowy, niezależnie od rodzaju, zawiera alkohol. Do oszacowania, ile 100% alkoholu wypija konsument, spożywając różne trunki, przydatne jest pojęcie standardowej porcji alkoholu lub standardowego drinka. Standardowa porcja alkoholu Jedna standardowa porcja alkoholu to 10 g 100% alkoholu zawiera się w około: 250 ml piwa (5%) = 100 ml wina (12%) = 30 ml wódki (40%) czyli: butelka piwa (0,5 l) to 2 porcje alkoholu, butelka wina (0,75 l) to 7,5 porcji alkoholu, butelka wódki (0,5 l) to 17 porcji alkoholu. Im więcej standardowych porcji alkoholu spożyje pijący podczas jednej okazji picia, tym większe będzie stężenie alkoholu w jego organizmie. Masa ciała osoby pijącej. Masa ciała ma duże znaczenie dla stężenia alkoholu we krwi. Osoba o małej masie ciała może wypić znacznie mniej alkoholu niż ważąca więcej, osiągając podobne jego stężenie. Płeć. Kobieta, która waży tyle samo, co mężczyzna, i która wypije tyle samo porcji standardowych, może mieć do 40% większe niż on stężenie alkoholu we krwi. Powodem jest mniejsza zawartość wody w organizmie kobiet, mniejsza niż u mężczyzn aktywność enzymów metabolizujących alkohol w żołądku oraz większa ilość estrogenów, zwiększających intensywność wchłaniania alkoholu. Czas trwania okazji picia. Podczas spożywania alkoholu zachodzą równolegle dwa procesy: alkohol jest wchłaniany do organizmu i równocześnie metabolizowany ze średnią prędkością 0,15‰ na godzinę. Wbrew obiegowym opiniom tempa rozkładu alkoholu nie da się przyspieszyć. Żadne pokarmy, napoje, suplementy diety czy wysiłek fizyczny nie wpłyną na pracę enzymów rozkładających alkohol. Oznacza to, że mężczyzna ważący 90 kg, który na imprezie trwającej 5 godzin wypił 0,5 l wódki, pozbędzie się alkoholu z organizmu po około 14 godzinach. Wypijanie kolejnych porcji alkoholu w szybkim tempie powoduje gwałtowne zwiększenie stężenia alkoholu we krwi, a co za tym idzie – zwiększa ryzyko wystąpienia poważnych zaburzeń i może prowadzić do śmierci. Rozsądnym zachowaniem jest wydłużanie czasu spożywania kolejnych porcji alkoholu. Picie nie więcej niż 1 porcji standardowej (10 g 100% alkoholu) w ciągu godziny pozwoli dłużej cieszyć się stanem „rauszu” i w większości przypadków zapobiegnie szybkiemu zwiększeniu stężenia alkoholu we krwi. Sposób picia i rodzaj napojów alkoholowych oraz inne właściwości osób pijących. Alkohol spożywany „na pusty żołądek”, a także napoje alkoholowe zawierające dwutlenek węgla (szampan, wina musujące, drinki z dodatkiem napojów gazowanych) wchłaniają się szybciej i przyspieszają zwiększanie się stężenia alkoholu we krwi. Warto wiedzieć, że choć średni czas metabolizowania alkoholu wynosi 0,15‰ na godzinę, to jest różny dla poszczególnych konsumentów. Niektórym osobom szkodzą nawet niewielkie ilości alkoholu – szybciej widać po nich objawy upojenia i ciężko chorują po piciu (tzw. słaba głowa). Inni mogą wypić więcej bez wyraźnych oznak upojenia, a ich organizm szybko radzi sobie z rozkładem alkoholu (tzw. mocna głowa). Warto znać i akceptować reakcje swojego organizmu na alkohol. Nie powinno się porównywać z innymi pijącymi, organizować zawodów w ilości wypijanego alkoholu czy ścigać się w piciu. Warto również wiedzieć, że podziwiana często w towarzystwie osób pijących „mocna głowa” naraża jej posiadaczy na szczególnie duże zagrożenia. Spożywają oni bowiem zdecydowanie więcej alkoholu niż inni konsumenci, co rodzi ryzyko poważnych szkód społecznych i zdrowotnych, w tym ryzyko uzależnienia od alkoholu. W miarę dokładną ocenę stężenia alkoholu we krwi można uzyskać, przeprowadzając analizę próbki wydychanego powietrza za pomocą alkomatu. Ułatwieniem może być umieszczone na stronie internetowej alkoholowe liczydełko, które pozwala szybko ocenić stężenie alkoholu we krwi kobiety lub mężczyzny o określonej masie ciała zaraz po spożyciu określonej ilości alkoholu, po godzinie, dwóch, trzech i więcej. Alkohol jest substancją toksyczną Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) alkohol znajduje się na trzecim miejscu wśród czynników ryzyka dla zdrowia Europejczyków. Ryzyko szkód zdrowotnych spowodowanych alkoholem zależy w znacznej mierze od ilości wypijanego alkoholu, przy czym naukowcy nie określili dotąd dawki całkowicie bezpiecznej, czyli takiej, która gwarantowałaby zupełny brak negatywnych konsekwencji spożywania napojów alkoholowych dla zdrowia. Większość problemów zdrowotnych o charakterze somatycznym i/lub psychicznym pojawia się w wyniku przewlekłego nadużywania alkoholu. Nierzadko jednak nawet osoby spożywające alkohol okazjonalnie mogą doświadczyć problemów spowodowanych piciem, na przykład zatrucia alkoholem, upicia patologicznego, kaca, urazów fizycznych i wypadków, „urwanych filmów”, przemocy oraz problemów zdrowotnych wynikających z połączenia alkoholu i leków. W 2010 r. Niezależny Komitet Naukowy ds. Narkotyków w Wielkiej Brytanii oszacował szkody (zdrowotne, psychologiczne i społeczne) spowodowane używaniem najbardziej popularnych substancji psychoaktywnych ( November 1, 2010). Oceniano, z jakimi szkodami dla osób używających oraz dla ich otoczenia związane jest stosowanie substancji psychoaktywnych. Okazało się, że najbardziej szkodliwymi dla użytkowników środkami psychoaktywnymi są: kokaina w postaci crack, heroina, metamfetamina i alkohol. Substancje te osiągnęły w skali 0–100 wyniki odpowiednio: 37, 34, 32 i 26 punktów. Alkohol, heroina i kokaina w postaci crack były najbardziej szkodliwe dla otoczenia osób używających tych substancji (wyniki odpowiednio: 46, 21 i 17 punktów). Ze wszystkich badanych środków psychoaktywnych alkohol okazał się najbardziej szkodliwy (72 punkty ogółem za wyrządzane szkody). Na drugim i trzecim miejscu znalazły się odpowiednio heroina (55 punktów) i kokaina w postaci crack (54 punkty). Z całą pewnością intencją prezentacji wyników badania szerokiej publiczności nie było bagatelizowanie destrukcyjnego działania narkotyków czy wręcz zachęcanie do ich używania. Chodziło o zwrócenie uwagi na to, że legalny, powszechnie spożywany alkohol jest groźną substancją psychoaktywną i powinien być przez konsumentów traktowany z należytą ostrożnością. Różne wzory spożywania alkoholu Większość ludzi pije alkohol na tyle rzadko i w tak małych ilościach, że nie stwarza to ryzyka poważnego zagrożenia dla nich i dla otoczenia, tzn. piją alkohol na poziomie małego ryzyka szkód. Choć alkohol jest trucizną i z punktu widzenia toksykologii każda wypita jego ilość jest ryzykowna, to jednak w większości przypadków jednorazowe spożycie małych dawek nie powoduje istotnych uszkodzeń zarówno w stanie zdrowia, jak i w funkcjonowaniu psychospołecznym pijącego. Ryzykowne spożywanie alkoholu to picie nadmiernych jego ilości (jednorazowo i w określonym przedziale czasu) niepociągające za sobą aktualnie negatywnych konsekwencji, przy czym można oczekiwać, że się one pojawią, o ile obecny model picia nie zostanie zmieniony. Szkodliwe picie alkoholu opisywane jest jako wzór picia, który już powoduje szkody zdrowotne, fizyczne bądź psychiczne, ale również psychologiczne i społeczne, przy czym nie występuje uzależnienie od alkoholu. Uzależnienie od alkoholu jest następstwem długotrwałego, szkodliwego spożywania alkoholu, w którym picie uzyskuje zdecydowane pierwszeństwo przed zachowaniami, które niegdyś były dla osoby pijącej ważniejsze. Osoba uzależniona odczuwa silny nieodparty przymus sięgania po alkohol, doświadcza wielu nasilających się dolegliwości fizycznych i psychicznych po przerwaniu lub znacznym ograniczeniu picia (drżenie mięśniowe, wzmożona potliwość, zaburzenia snu, niepokój, drażliwość, lęki), które ustępują po wypiciu kolejnej porcji alkoholu, i pije alkohol inaczej, niż tego naprawdę pragnie (więcej i dłużej niż planuje, ma problemy z utrzymaniem zaplanowanej abstynencji). Limity picia alkoholu na poziomie małego ryzyka szkód Aby uniknąć negatywnych konsekwencji spożywania alkoholu, trzeba monitorować ilość wypijanego alkoholu. Na podstawie badań naukowcy WHO ustalili poziom spożywania alkoholu związany z przeciętnie najmniejszym ryzykiem szkód zdrowotnych. Warto je znać, bowiem mogą ułatwić ocenę aktualnego wzoru picia i podjęcie decyzji o ograniczeniu spożycia alkoholu. Dla mężczyzn W przypadku picia okazjonalnego spożywanie jednorazowo nie więcej niż 6 porcji standardowych (60 g 100% alkoholu), tzn. nie więcej niż 3 półlitrowe butelki piwa, 3 kieliszki wina o pojemności 200 ml lub 180 ml wódki. Przy piciu codziennym: zachowanie co najmniej 2 dni abstynencji (najlepiej dzień po dniu) w tygodniu, nieprzekraczanie 4 porcji standardowych (tzn. 40 g 100% alkoholu) dziennie; 4 porcje alkoholu to: 2 półlitrowe piwa, 2 kieliszki wina o pojemności 200 ml lub 120 ml wódki. W ciągu tygodnia wypijanie nie więcej niż 280 g 100% alkoholu, co jest równoważne z około 13 półlitrowymi butelkami piwa, nieco ponad 3 butelkami wina (o pojemności 0,75 l) lub 0,8 l wódki. Dla kobiet W przypadku picia okazjonalnego spożywanie jednorazowo nie więcej niż 4 porcji standardowych (40 g 100% alkoholu), tzn. nie więcej niż dwie półlitrowe butelki piwa, 2 kieliszki wina o pojemności 200 ml każdy lub 120 ml wódki. Przy piciu codziennym: zachowanie co najmniej dwóch dni abstynencji (najlepiej dzień po dniu) w tygodniu, nieprzekraczanie granicy 2 porcji standardowych (tzn. 20 g 100% alkoholu) dziennie; dwie porcje alkoholu to: 1 półlitrowe piwo, 1 kieliszek wina o pojemności 200 ml lub 60 ml wódki. W ciągu tygodnia wypijanie nie więcej niż 140 g 100% alkoholu, co jest równoważne z 7 półlitrowymi butelkami piwa, niecałymi 2 butelkami wina (o pojemności 0,75 l) lub 420 ml wódki (ok. 0,8 półlitrowej butelki). Test przesiewowy AUDIT W materiałach kampanii „Wyhamuj w porę”, które znajdziemy na stronie internetowej Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych, zamieszczono opracowany przez WHO test AUDIT („Sprawdź, czy Twoje picie jest bezpieczne”). Szczere odpowiedzi na 10 pytań opisujących spożywanie alkoholu w ciągu ostatniego roku pozwoli osobie wypełniającej test z ponad 90% trafnością ocenić swój aktualny wzór picia. Test ten ma charakter przesiewowy. Różnicuje picie związane z małym ryzykiem szkód, picie ryzykowne i szkodliwe oraz uzależnienie od alkoholu. Po otrzymaniu wyników można również zapoznać się z praktycznymi poradami dotyczącymi zmiany wzoru spożywania alkoholu, jeśli przekroczyło ono granice „bezpiecznego picia”. Osoby, których wzór picia został oceniony w teście AUDIT jako uzależnienie, powinny zweryfikować to rozpoznanie, zgłaszając się do którejś z placówek leczenia uzależnienia od alkoholu. Aktualizowana lista placówek znajduje się na stronie Państwowej Agencji Rozwiązywania Problemów Alkoholowych. Wszystkie osoby mające wątpliwości, pytania czy szukające porady w sprawie swojego picia lub picia swoich bliskich mogą się zgłaszać do poradni leczenia uzależnień. Służą one pomocą nie tylko osobom uzależnionym. Sygnały ostrzegające o zmianie wzoru picia Po czym jeszcze można poznać, że picie alkoholu staje się niebezpieczne? Zwiększa się ilość i częstotliwość spożywania alkoholu. Zwiększa się tolerancja alkoholu, tzn. trzeba wypić więcej niż poprzednio, aby uzyskać oczekiwany efekt psychoaktywny. Częstej dochodzi do stanów upojenia alkoholowego. Spożywanie alkoholu przynosi osobie pijącej duże, wyraźnie odczuwane korzyści psychologiczne. Zmienia się rola alkoholu w życiu (staje się on lekarstwem na problemy: stres, smutek, samotność, lęk, bezsenność). Alkohol staje się coraz ważniejszy: narasta koncentracja na sytuacjach związanych z piciem, oczekiwanie na moment picia, celebrowanie sytuacji picia, pojawia się niepokój w przypadku niemożności napicia się. Dochodzi do picia alkoholu w sytuacjach, które zdecydowanie wymagają abstynencji. Używanie alkoholu staje się sposobem usuwania przykrych dolegliwości kaca (klinowanie). Pojawiają się trudności z przypomnieniem sobie, co się działo poprzedniego dnia w sytuacjach związanych z piciem (palimpsesty, czyli „urwane filmy”). Picie alkoholu jest kontynuowane mimo coraz poważniejszych negatywnych konsekwencji zdrowotnych i społecznych. Otoczenie sygnalizuje zaniepokojenie piciem i próbuje skłonić osobę pijącą do ograniczenia ilości oraz częstości spożywania alkoholu. Zalecenia dla zachowania abstynencji Niektórzy w pewnych sytuacjach powinni w ogóle zrezygnować ze spożywania alkoholu: młodzi ludzie – ze względu na ryzyko wystąpienia poważnych zaburzeń rozwojowych oraz współwystępowania innych zachowań problemowych, takich jak: zażywanie narkotyków, przemoc, przedwczesne i niebezpieczne zachowania seksualne, łamanie prawa, kobiety w ciąży – z powodu ryzyka nieodwracalnego uszkodzenia płodu, matki karmiące – z powodu zmniejszania wydzielania mleka i negatywnego wpływu alkoholu na zdrowie dziecka, osoby chore, przyjmujące leki – ze względu na ryzyko szkodliwych interakcji alkoholu i leków oraz pogorszenie stanu zdrowia, osoby starsze – ze względu na gorszy metabolizm alkoholu, większe stężenie alkoholu we krwi, przyjmowanie wielu leków, pogorszenie sprawności intelektualnej i ruchowej, osoby znajdujące się w sytuacjach potencjalnie zagrażających urazami, przemocą, wykorzystaniem, nadużyciami seksualnymi, na przykład uprawiające różne dyscypliny sportowe, pozostające w kontakcie z substancjami toksycznymi (np. farby, środki ochrony roślin), przebywające na imprezach masowych, gdzie łatwo może dojść do zachowań agresywnych, w miejscach zupełnie sobie nieznanych, w miejscach cieszących się „złą sławą” (niektóre dzielnice w miastach, niektóre kluby czy dyskoteki), w sytuacjach zażywania przez inne osoby narkotyków, w towarzystwie osób nieznajomych, osoby mające małą tolerancję na alkohol, którym szkodzi każda – nawet najmniejsza – jego ilość, osoby uzależnione, które z racji objawów klinicznych uzależnienia nie potrafią skutecznie kontrolować ilości i częstości spożywania alkoholu, wszyscy, którzy znajdują się w okolicznościach prawnie zabraniających spożywania alkoholu (np. w pracy, w szkole, kierując pojazdami mechanicznymi, w miejscach publicznych). Aby uniknąć problemów wynikających ze spożywania alkoholu, należy: na bieżąco analizować i oceniać swój wzór picia, świadomie kontrolować ilość, częstość i efekty spożywania alkoholu, słuchać opinii osób trzecich na temat swojego picia, zwłaszcza gdy wyrażają zaniepokojenie i troskę, nie bagatelizować własnych negatywnych doświadczeń (choćby jednostkowych) związanych z nadużywaniem alkoholu i wynikających z tego konsekwencji, nie zwlekać z zasięgnięciem porady u specjalisty, jeśli picie zaczyna pociągać za sobą poważne negatywne konsekwencje. Warto przeczytać: Klimkiewicz A.: O co warto zapytać lekarza. Podstawy wiedzy o alkoholu. Wydawnictwo Parpamedia, Warszawa 2009 Miller Munoz Picie kontrolowane. Wydawnictwo Parpamedia, Warszawa 2006 Woronowicz B.: Na zdrowie. Jak poradzić sobie z uzależnieniem od alkoholu. Wydawnictwo Media Rodzina i Wydawnictwo Parpamedia, Warszawa 2008

co dodać do alkoholu żeby kogoś upić